フェースはじめました

最近、立て続けにかぶった5.11クラックをやって、やはりフェース力がないなあと痛感しておりますです。（やってないから当然？）

思うに「フェース力」って色々なものを指したりする、ざっくりした言葉なのですが、僕の場合は・・

・指の保持力　　レイバックなど強度の高いムーヴを起こすとすぐに指が開く。フィンガークラックにも弱いし、スローパーも押さえ込めない。

・体幹の持久力　長いかぶりに体が耐えられないし、かぶりを逃す技術も少ない。徐々に腰や足が辛くなってきて、手登りに逃げようとしてパンプする。

とまあ、オーソドックスですがこの辺が課題かなあ。
強度の高い長いかぶりをやりつづけるのが効率良さそうです。
苦手分野だから逃げてるのよね〜。


・・というところで、cherroさん、海坊主さんとビッグロックでジム練に行くことになりまして。インドアクラック聖地なのに、禁断のフェース修行となりました。

アップ後、まずはうすかぶりフェースで甘そうな5.11a。ほぼ限界グレードをオンサイト〜！！と思ったら、cherroさんから「それ前やってましたよね」と一言（笑）。

で、本題のルーフハングへ。
クラック欲をぐっと押さえて、天井まで続く長い5.11aへ。やっぱり途中でパンプして３テンでしたが、最初のルーフハングは耐え切って超えられました。前にずーっと泣かされていたガバガバ5.11aだと、ルーフの抜け口で落ちていたから、少しは強くなっているような気がしないでもないよ。

調子に乗ってもう一便出したらやっぱり３テン。今度はハングで落ちたけど、強度の高い天井トラバースはノーテンで抜けられました。
これを続けたら苦手エリアが少し克服できそうダナ〜。

最後は恒例のルーフクラックをやったけど、二回とも途中敗退でした。クラック教の使徒cherroさんによると、今日はいつもより足が近くて腰が落ちていたとの話。今日は湿気がひどく、テープがずれてしまっていてね・・ブツブツ。きっとクラックの神様から浮気の罰をくらったのでしょう。

終わりはYZ部長に駅まで送っていただき（ありがとうございました！）、３人で「反省会」へ。今日は海坊主さんにいつぞやのお礼と、cherroさんのセレクションお祝い。


大将に聞こえるように、お祝いワッショイと叫んでいたら、色々とおまけしてくれました。普通に食って飲むより安かったかもという気がする。

やっぱりジム練の後の反省会って最高です。

もはや反省会だけでもいい気がしてきましたが、どんなものでしょうか割れ目の神様。